Milijunaš Investitor Craig Cooper jede 5 konzerve Sardina svaki dan

Video: Milijunaš Investitor Craig Cooper jede 5 konzerve Sardina svaki dan

Video: Milijunaš Investitor Craig Cooper jede 5 konzerve Sardina svaki dan
Video: TikToker Beats Her Daughter To Death & Makes TikTok Dance Videos Weeks Later 2024, Svibanj
Milijunaš Investitor Craig Cooper jede 5 konzerve Sardina svaki dan
Milijunaš Investitor Craig Cooper jede 5 konzerve Sardina svaki dan
Anonim

Milijunski kapitalizirani kapitalist i poslovni čovjek Craig Cooper opisuje sebe kao "evangelist", ali to nije Gospodin koji Cooper misli da će poboljšati vaš život: to su sardine. Suvlasnik CNBC-a Avanturisti kapitalisti je sardina nakaza, a nedavno je razgovarao s kanalom o zdravstvenim prednostima konzumiranja zloglasne ribe redovito:

"Sardini su prva superfood za dečke, oni su moć prehrane, pa sam ja evanđelist sardina među svima s kojima se susrećem."

A Cooper ne govori sve o sardinama - kaže da jede pet šankova stvari svaki dan, kako bi pojačao svoje zdravlje i održao energetske razine koje mu treba u svakodnevnom životu. Znanost se događa da ga podupire i na prehrambene vrijednosti srdela: U zamjenu za 90 do 150 kalorija, posluživanje sardina sadrži 17 grama proteina i polovicu preporučene dnevne količine kalcija. I obje vrste sardina u vodi i ulju pakirane su također s omega-3 masnim kiselinama i vitaminom B12, dvije iznimno korisne tvari koje smanjuju krvni tlak, potiču proizvodnju crvenih krvnih stanica i snižavaju kolesterol.

Sean Gallup / Getty Images
Sean Gallup / Getty Images

Dok jede pet konzervi sardina dnevno očito nosi više od udjela u zdravstvenim prednostima, nemojte misliti da nema negativnih nuspojava povezanih s praksom. Na primjer: Cooper kaže da mu je sardinska navika zaradila nadimak "Sardine" na setu Avanturisti kapitalisti, stoga pazite na to prije nego što započnete s primjenom bilo kojeg režima prehrane sardina u vašem životu.

Također treba imati na umu da vam pet dnevnih konzervi sardina vjerojatno neće vas pretvoriti u konditorsku elektranu koju je Craig Cooper, budući da ima druge strategije za održavanje zdravlja, fitnesa i energije. Primjerice, njegova je 22-minutna poslijepodnevna napetost, kao i njegovo pridržavanje strogog (ali organskog) rasporeda noćnog spavanja. Ali, ako ste u potrazi za tajnim hranom super hrane / hrane za prehranu koja dubl kao iznimno kontroverzna pizzu, sada imate svoj odgovor.

Preporučeni: